背中ニキビのケアをキャミソールが着たいので頑張ったお話です キャミ着たたいよね(*^^*)

悩む女性

 

こんにちは。内田真由です。

 

 

私はキャミソールを着るんですけど、背中ニキビがあったときはやっぱり、躊躇するんですよね。というか背中ニキビがある時は着れませんでした( ;∀;)

 

 

背中ニキビを彼氏に見られてくないからケアをガンバったっていうのもありますけど、今までキャミソール着てたのに着れなくなったのもあまりに悲しくて背中ニキビケアをがんばったっていうのもあります。

 

 

キャミを着たいならやっぱり背中ニキビを「積極的に」ケアしていきたいという気持ちにはなってきますね( ;´Д`)

 

 

キャミソールを堂々と着たいなら背中ニキビを「積極的」に改善していく必要があります その具体てな方法です

 

 

キャミを堂々と着たい…そう思った私は、背中ニキビを積極的に改善していったわけですよ。

 

 

具体的にはこういったことをやっていきました。めんどくさかったですけど、結果的には完璧じゃあないですけど背中ニキビがかなり薄くなってきたので、よかったと思っています。

 

 

 

まずは皮膚科に言って相談する

 

 

まず、背中ニキビができたら、あれこれ悩んでいるより皮膚科に行って診てもらいましょう。

 

 

ネットで皮膚科の口コミを見て、よさげな先生がいる皮膚科を選んでいくのがポイントです。

 

 

実際、皮膚科に行っても飲み薬とか塗り薬をくれるだけで、背中ニキビが一気に治っていくわけではありません。

 

 

でも、いちど専門家の意見というか、自分の背中ニキビがどういう状況なのかを知るためにも一度見てもらうのがイイんですよね。

 

 

ただ、背中ニキビって普段の、生活習慣とか食生活を良くしないとやっぱり治っていかないので、「皮膚科に行けば背中ニキビが治る」という考えは持たないほうがイイです。

 

 

 

背中への刺激を避けて、生活習慣を正しくする

 

 

背中ニキビは「刺激」を与えると悪化してしまうので、なるべく普段着るものは「綿製品」のシャツなどを着るようにしましょう。

 

 

これって地味に大事なものです。背中ニキビがあるのに、チクチクするような素材のものはNGです。

 

 

 

生活習慣も大事なんですよね、背中ニキビというか肌に不調がる人は「睡眠不足」とかのケースが多いです。

 

 

睡眠不足になると、女性ホルモンが衰退してきてホルモンバランスが崩れてきます。女性ホルモンが弱くなってくると

 

 

男性ホルモンが強くなるんですよ。そうすると、肌の毛穴から皮脂が多く出るようになって、ハイ、ニキビ悪化みたいなことになります。

 

 

 

わかりやすいですね。睡眠不足は思い切り背中ニキビの大敵です。

 

 

 

→参照 背中ニキビがいきなり大量に急に増える理由 生活習慣を見直すのがカギ

 

 

 

また、食生活も見直しましたよ、キャミソール来たかったですからね。

 

 

余談ですけど、私ってストイックでもなんでもなく、めんどくさがり屋ですよ。でも背中ニキビがあるままじゃあ辛いな・・・

 

 

という意識だけでケアしてましたからね。

 

 

食生活は、ニキビ改善いいいものを食べていました。

 

 

 

豆類・魚類・野菜全般・脂肪の少ない肉類

 

 

 

を中心に食べていきました。

 

 

 

激辛なもの・甘いもの・インスタントなもの・脂もの(唐揚げとか)

 

 

 

は避けていました。このあたりは、普通のニキビといっしょですね。

 

 

 

そう、気づいた人もいると思いますけど、背中ニキビのケアって普通のニキビほとんど一緒なんですよね。

 

 

だから、ニキビ改善にいい食べ物って、美容にもいいわけです。

 

 

私は背中ニキビが治ってきても、生活習慣は今でも割と気をつけています。慣れるとそれほど苦にならないですからね。

 

 

こういった美容にいい生活はライフスタイルにしてしまうと、背中ニキビが再発することもなくなってきますよね(*^^*)

 

 

 

→参照 背中ニキビが大量ににある人は食生活を見直すべき 内臓の機能を回復させましょう

 

 

 

入浴をしてそのあとしっかりと保湿をする

 

やっぱり背中ニキビのケアで絶対外せないのが「肌を清潔にする」ことと「肌を保湿」することですよね。

 

 

これっていまさら説明する必要もないくらいですけどね。女性なら大抵このくらいのことは知ってるんですよね( ;´Д`)

 

 

私は、半身浴をして「ぬるいお湯」に長めにつかるようにして、毛穴の汚れを落とすようにしていました。

 

 

そして、背中を洗うときも、石鹸を泡立てて「泡」で洗うようにしてました。手を直接肌に触れないようにやってました。

 

 

なるべく低刺激の石鹸洗うようにしてこのせっけんを使って洗ってましたね。

 

 

 

赤ちゃんに優しい無添加ベビーソープ《Dolci Bolle》

 

 

 

 

入浴後は保湿クリームで保湿してました。背中ニキビ専用の保湿クリームで保湿していたんですね。やっぱり普通のものよりも

 

 

肌への浸透力が高くて、ニキビ改善の成分が入っているので、治りも早かったです。自分の感覚ですけどね( ;´Д`)

 

 

でも、普通の保湿クリームよりは効果は実感できました。

 

 

保湿しないとニキビは改善していかないので、ここだけはしっかりとやっておきたい部分なですよね。

 

 

 

 

 

 

 

キャミソールを着るためには背中ニキビを「放置」するのはちょっとNGですからね( ;´Д`)ケアをやっていきましょう

悩む女性

 

キャミソールを期待という願望というか、なんか執念てきなマインドもあってケアはずっと続けていました。

 

 

それでも、ケアをするとだんだんと背中ニキビが改善してくので、ケアをやっていくことができましたね。

 

 

背中ニキビはそのまま「放置」しても治らないので、で着ればケアをしていきたいです。女の子ですからね(*^^*)

 

 

 

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