背中ニキビが痒いのは乾燥が原因 保湿と痒みの緩和でケアしていこう

驚く少女

 

こんにちは。内田真由です。

 

 

背中ニキビができてくると、背中が「痒い」というケースが多々出てきます。

 

 

私も、背中ニキビが多かった時期は、冬場とか、かなり背中がかゆい思いをしました。一度かいてしまうともっと痒くなるんですよね( ;´Д`)

 

 

これってある程度なら我慢できますけど、一定限度のかゆみをこえるとなかなか「我慢」だけではきついものがあります。

 

 

それでも背中ニキビを掻いてしまうと悪化するのはわかっているので、何とか乗り越えました。

 

 

その時私がどうやってかゆみをおさえて痒い背中ニキビを書かないようにしたかをご紹介しますね。

 

 

 

背中ニキビのかゆみの原因はニキビができた肌が「乾燥」してかゆみが起こる

 

まず、背中ニキビがなんでかゆくなるかというと、これって「肌が乾燥」するからです。

 

 

特に冬場なんかは可能すると、健康な肌でも痒くなったりしますからね。もちろん夏場で汗だくになるとかゆくなったりもしますけど、

 

 

それも、汗をかいた状態でその後、乾いてきて乾燥するとかゆくなってくるんですね。

 

 

背中ニキビ自体がかゆいというわけではなくて、背中ニキビができている肌は普通の肌よりも過敏になっていて、それが乾燥するためにかゆみが出てくるというメカニズムになっています。

 

 

 

そのまま何もしないと背中ニキビをかきむしって悪化の一途をたどる可能性もあります

バツを作る女性

そういった痒い背中ニキビをそのまま、ただ「我慢」していてもいずれ背中をかいてしまいます。

 

 

普段は我慢できても、寝ているときとかに無意識に背中を掻いてしまうこともあるんですね。これってかなり厄介なんですよね。

 

 

寝ている間ってのはホント知らない間に体をかいてしまうもんなんですよ( ;∀;)

 

 

これを経験してので泣ている間の対策も私はしていました。これも放置してしまうと背中ニキビはさらに悪化してしまいます。

 

 

 

背中ニキビのかゆみを防ぐにはまず「入浴」と「保湿」です ぬるま湯につかるのが効果的です

虫眼鏡

私がやっていた痒い背中ニキビの対策は、温めのお湯にゆっくりとつかって、体の汚れを落としつつ、お風呂から出た後しっかりと

 

 

「保湿」することをやっていました。

 

 

今考えると単純なことですけど、これが一番効果が高かったです。

 

 

背中ニキビができたから、しっかり背中を洗っておこうと思って、タオルとかブラシで洗うのは絶対にNGです。

 

 

これほんと絶対にNGです。大事なことなので二回言ってみました。

 

 

とにかく、背中ニキビに刺激をあたえるのはNG。しかも痒い背中ニキビを、ブラシとかタオルで洗うってのは火に油を突っ込んでるみたいなものです。

 

 

 

洗うと言っても、しっかりと湯船につかっていれば背中の汚れはかなり落ちます。相当汚れたときだけ、低刺激な石鹸を思い切り泡立てて、その「泡」でなでるように洗っていました。直接、背中に手を触れないようにするのがポイントですね。

 

 

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背中を清潔にして、そのあと「保湿」をするのが鉄板のかゆみおさえる方法です。

 

 

保湿する刺激の少ないクリームを塗っておくだけなシンプル方法ですけど、これをマメにやっているといないとでは痒みの大きさが天地ほど違いますからね。

 

 

保湿クリームといってもべたべた塗ってしまうと逆効果で、背中に薄く塗っておけば十分です。保湿クリームは刺激の少ない自分にあった

 

 

クリームを選ぶのがポイントですね。使ってみて浸透感というか背中が落ち着くような感覚があるものが「肌に合っている」

 

 

という感覚です。まずかゆみを抑えるには「肌を入浴で清潔にする」→「保湿する」ことがとても大事です。

 

 

 

 

 

 

 

服の洗濯はしっかりと洗ってすすぎ洗剤残りが無いように、布団のシーツやカバーも定期的に選択しましょう

 

 

普段服を着るときには、なるべく綿のものがいいですね。背中にやさしい素材は綿がのものばベターです。

 

 

 

また、服も洗濯をして清潔なものを着るのも大事ですが、それ以上に、選択するときにしっかりとすすいで服に洗剤が残っていないようにするのも意外と重要です。

 

 

洗剤って一回すすいだくらいだとまだ服に付着してることが多いんですよね。背中ニキビがかゆい場合は、洗濯機ですすぎを二度やってみるといいかもしれません。

 

 

すすぎを二回やればさすがに洗剤もしっかりとすすがれて落ちるので、背中に洗剤の残りが付いてしまって刺激を与えるとうい心配もなくなるでしょう。

 

 

洗剤もなるべく低刺激性のものを選んで、肌に負担をかけないようにするとのがベターです。ニキビのかゆみは「刺激を与えない」というのがとても大事なポイントになってきます。

 

 

 

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寝ている間に背中を書いてしまう場合もあるので、寝ている間専用の手袋をつけるのが効果的です

 

痒い背中ニキビは、寝ている間に「無意識」に背中を書いてしまうことがありました。これは私にとってもかなり悩みの種で

 

 

起きているときは痒みを我慢できても、寝ている間は無意識なので、どうしようもなかったんですね。

 

 

布団のカバーやシーツをマメに洗ってたんですが、それだけでは改善できなかったので、寝ている間に手を覆うような寝てりうときに身体を掻かない手袋を使っていました。

 

 

 

 

こういった手袋を使っていましたね( ;´Д`)

 

 

これ意外と効果があって、完全ではないですけど、背中を掻くことが無くなってきました。掻いたとしても爪で直接掻くよりは全然軽症なので、かなり役に立ちました。この手袋は背中ニキビが改善されてきた今でも使っています。

 

 

身体がかゆかったり顔をかいてしまうアトピーの人にも効果のある手袋です。

 

 

こういった対策をしていたら徐々に背中ニキビのかゆみも収まってきました

 

 

 

私がやっていた痒い背中ニキビ対策はこんな感じですけど、これでもかゆみはおさまってきたので、間違いじゃあないと思います。

 

 

 

痒いのってかなり我慢するのがきついので、何か趣味とかに没頭するのもイイですよね。それと並行して背中ニキビのケアを

 

 

続けていけば、だんだんと改善されていくので、なるべくあきらめないように背中ニキビのケアを続けてみてくださいね(*^^*)

 

 

 

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