背中ニキビのケア記事一覧

愕然としてる女性

こんにちは。内田真由です。ここでは背中ニキビの跡を治していく食生活について見てみましょう。背中ニキビといっても、顔にできるニキビとできるメカニズムは同様なので、食事で気を付けるものも同じです。背中ニキビが特別というわけじゃあないんですね。もちろん食生活だけで背中ニキビが治るというわけではありません。ただ、逆に食生活を見直さないと、どんなに背中ニキビに優秀なりり治療薬とかをつかってもせっかくの放火が...

腕を組む看護師さん

こんにちは。内田真由です。ニキビは背中にあっても、顔にあっても「刺激」を嫌います。ですので、「いっそのこと洗わないほうがいのではないか??」ということもよく言われいます。これは半分ホントで半分ウソというか・・・・・背中ニキビを、タオルなんかでゴシゴシ洗うのは危険すぎます。やめたほうがいいです。かといって、まったく洗わないのはこれもまずいです。一番いいのは「低刺激を心がけて洗う」ということですね。ネ...

悩む牛

こんにちは。内田真由です。いや私も普段運動不足なので今ではホットヨガとかやって体の代謝アップに勤めています。背中ニキビというかニキビの改善に大事なのは「肌の代謝を高める」ということなんですよね。体の代謝を高めるのって、やっぱり「運動」なんですね。運動するときの汗っていうのは、ものすごく体の毒素も輩出しますし、毛穴の汚れを体の内側から書き出してくれます。体の中の筋、筋肉も動かされて、体の内部から代謝...

痒みのある女性

こんにちは。内田真由です。背中ニキビができてくると、背中が「痒い」というケースが多々出てきます。私も、背中ニキビが多かった時期は、冬場とか、かなり背中がかゆい思いをしました。一度かいてしまうともっと痒くなるんですよね( ;´Д`)これってある程度なら我慢できますけど、一定限度のかゆみをこえるとなかなか「我慢」だけではきついものがあります。それでも背中ニキビを掻いてしまうと悪化するのはわかっているの...

こんにちは。内田真由です。背中ニキビを洗う石鹸って、普通の石鹸で牛乳石鹸とかで洗えば十分だと思います。ただ、背中ニキビも普通のニキビと一緒で、手で直接ごしごしやったり、ましてやブラシで背中をゴシゴシとあらったら絶対ダメです( ;´Д`)ニキビってそもそも、刺激を与えるっていうのは絶対にやっちゃだめで、ニキビがあるところを洗うにのは、石鹸を泡立てて泡だけで洗うというのがオーソドックスなやり方です。1...

こんにちは。内田真由です。背中ニキビってけっこう「突然」やってきますよね。ある日を境に急に背中にニキビが広がっていくというケースが意外と多いのも事実です。急に背中にニキビが広がっていくと正直びっくりして焦りますよね( ;´Д`)そうやって焦ってしまうと背中をゴシゴシとブラシで洗っしまったりと、ついついNGなケア方法をしてしまうことがあります。まずは、背中ニキビがどうしてできてしまうのかの原因を特定...

こんにちは。内田真由です。背中ニキビも普通のニキビと一緒で、体の中からの栄養が悪かったり、便秘になったりするとやっぱりニキビができやすくなります。ニキビがある人はこのあたりは、常識というか知っている情報だと思いますけど、実際どういった栄養とかが背中ニキビのケアに効果があるかというのは知られていないんですね。背中ニキビのケアには、肌を清潔にして保湿するというのもケアの基本ですけど、体のなかからニキビ...

こんにちは。内田真由です。背中や首にできるニキビって、服でも隠せないケースがあってイヤですよね。というか首とかにニキビができるって明らかに「髪の毛」からの刺激か「シャンプーの刺激」と言う場合が多いんですよ。髪の毛がちょうど首とかに当たっているとそれが刺激になりますし、シャンプーが刺激の強いものだと、首や背中の肌にモロに刺激を与えますからね。私は基本湯シャンをやっていて、夏場などのにおいが気になる季...

こんにちは。内田真由です。背中ニキビのある肌をあるのには。刺激の少ないやさしい石鹸で洗うっていうイメージがありますよね。これは全く持ってその通りなんですけど、世の中には無添加石鹸といってもたくさんあって迷いますからね。そもそも、背中ニキビになんで無添加石鹸が必要なのかが私もわかったなかっんですよね。そのあたりをちょっと調べてみました。ニキビ用の無添加の石鹸といっても、無添加なだけじゃだめで、ニキビ...

こんにちは。内田真由です。結婚式前には背中をきれいにしたおきたいのは女性なら間違いなくそう思うでしょう。私はまだ結婚の予定はないですけど、私の周りは結婚ラッシュでウェディングドレスを着るために背中のケアの苦労はよく聞かさされます。まあ半分くらいは結婚式って大変だわーみたいなおノロケ話も入っていますけどね( ;´Д`)たいてい、背中ニキビがあってウェディングドレスは背中がぱっくりあくので、背中をきれ...

こんにちは。内田真由です。ホルモンバラスが乱れると男性ホルモンが増えてしまって、背中ニキビも増えてしまう・・・というのは間違ってはいません。ホルモンバランスていったいなんだ???というのがまずわかりせんよね。と言うか私もよくわかってなかったので調べてみました。ホルモンっていうのは「女性ホルモン」と「男性ホルモン」があってそればバランスよく釣り合っています。もちろん女性は女性ホルモンのほうが多いです...

こんにちは。内田真由です。私はホットヨガを初めて1年半くらいなんですけど、もともと背中ニキビがポツポツとできていたんですね。もともとホットヨガではストレス発散が目的でした。もちろん背中ニキビを改善するには運動をして、肌の代謝を良くしたほうがイイと言うのはわかっていたので、二次的な効果も少しは期待していました。ホットヨガをやってると、まず最初に感じるのは体が疲れにくくなってきます。私は仕事をしてると...