腰ニキビは背中ニキビと原因は一緒 跡が残らないようにケアしていこう

腰ニキビ

 

こんにちは。内田真由です。

 

 

腰にもニキビってできることがあるんです。というか普通に腰にニキビもできたことがあります。

 

 

腰のニキビは、背中ニキビと原因は同じで腰の肌への刺激があったり、肌が乾燥したりして毛穴が汚れたりすると炎症を起こします。

 

 

あとは食生活が悪かったりして脂ものばかり食べてると毛穴から脂肪がでてこれも毛穴を汚くします。生活習慣の乱れも毛穴の脂肪を多くする要因で、睡眠不足とかが続くと腰にも背中とおなじようにニキビができることもあります。

 

 

私は背中ニキビから腰にもニキビができるといった感じでした。

 

 

ケアの方法は背中ニキビと同じですけど、腰ってパンツやスカートをはくのでベルトの部分が締め付けられたりスキニージーンズとか履くとけっこう腰のあたりが締め付けられて肌の余分な刺激を与えてしまうんですね。

 

 

これも腰にニキビができる原因の一つになります.腰にニキビができるとけっこういたいときがありますからね。あんまり腰回りを締め付けるのは良くないです。

 

 

腰はパンツやスカートでベルトで締め付けるとそこがニキビになるケースも多い 腰にニキビができたらきつめのパンツはやめておきましょう

 

私はスキニージーンズが好きで、黒スキニーとかを好んで履いていたんですけど、腰ニキビができたときには痛かったりなんかあんまり締め付けると悪化しそうだったのでやめていました。

 

 

そんなにスリムな体型じゃないでので無理にスキニーで足腰を締め付けていたような気がします。そうこうしているとだんだんと腰のニキビも範囲が広くなってきたので、これじゃあまずい・・・とおもい締め付けの少ないパンツやスカートをはくようにしました。

 

 

そして背中ニキビを同じく、肌を清潔にして保湿をしていたらだんだんと腰のニキビもよくなってきました。

 

 

肌に余分な負担をけるのってやっぱり良くないですよね( ;´Д`) 腰のニキビもこれだけが原因じゃないと思いますけど

 

 

ニキビのある肌に刺激を与えるのはとにかく良くないと思いました。

 

 

 

ゆっくりお風呂で腰をやさしく洗って湯船につかってストレスを少なくするのがいいですね あとは生活習慣と食生活を良くしていくのが腰ニキビのケアの方法です

 

腰のニキビのケアは背中ニキビと同じなんですけど、私は半身浴をやっていたのでまずお風呂に入って石鹸をしっかと泡立てて

 

 

腰を直接手で触れないよに泡で洗って、それから半身浴をしてじっくり湯船に浸かっていました。

 

 

ニキビケア専用石鹸

薬用ニキビ専用洗顔石けん
「NonA(ノンエー)」

 

 

 

そしてお風呂から出たら背中ニキビ用の保湿クリームを塗っていました。腰ニキビと背中ニキビは原因は全く一緒なので効果は高かったです。

 

 


 

 

 

あと、腰ニキビも背中もそうなんですけど、ブツブツができてもニキビじゃないこともあります。マラセチア毛包炎っていう真菌が肌の毛穴に入って炎症を起こすというのもあるんですよね。これってニキビケアをしてもニキビはアクネ菌なので、ニキビ用の消炎効果の

 

 

あるものを使っても効果が無いんですよ。自分の症状がニキビかマラセチア毛包炎かわからない場合は皮膚科に行って診てもらうのがいいです。私の場合はニキビだったのですが、マラセチア毛包炎の人も多いですしね。

 

 

 

参照 肩や二の腕のぶつぶつはニキビかマラセチア毛包炎 自分の症状を判断しよう

 

 

ニキビはやさしく泡で洗って、保湿するのがどの部位でスタンダードなのでそこはめんどくさがらずにやっていくといいですよ

 

ニキビはいろんな情報とかネットでも言われていますけど、やさしく洗って保湿するっていうのがとにかく基本のケアなんですね。

 

 

それをやりつつ、生活習慣とか食生活を気を付けていくのがニキビケアのトータルケアになっていきます。

 

 

どっちかっていうと、生活習慣が一番ニキビに栄養するような気がします。運動不足で普段汗をかかないとかだとけっこうニキビってできるような気がします。運動した後にはシャワーを浴びて肌に汗を残さないのが大事ですけどね( ;´Д`)

 

 

腰にニキビができるってあんまり聞かないんですけど、ホットヨガを始めてからはほとんどできなくなりました。背中は微妙にまだニキビが残ってますけどだいぶ減ってきました。

 

 

運動をするようになったらニキビが減ってきたので、やっぱり運動も大事というのがよくわかった感じですね。ニキビってなかなか治りにくいですけど、清潔にして身体の中から健康にしていけばだんだんと治っていくような気がします。

 

 

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